minalove767767
مشرف
 رسالة يسوع اليوم : [table style="WIDTH: 150px; HEIGHT: 100px" border=1][tr][td]
[/td][/tr][/table]
عدد الرسائل : 58
تاريخ التسجيل : 26/02/2009
 | موضوع: كيف تتغلب علي خجلك؟  الخميس فبراير 26, 2009 9:52 pm | |
| كيف تتغلب علي خجلك؟
--------------------------------------------------------------------------------
تلعثم.. اضطراب.. احمرارالوجه, تلك هي مظاهر الخجل التي تظهر علي بعض الشباب عند مواجهتهم لمواقف معينة في العمل أو الجامعة أو في المناسبات الاجتماعية, وتختلف حدة الخجل من شخص لآخر, وطالما كان الخجل في حدود غير مبالغ فيها بمعني أنه لا يؤدي إلي انسحاب الأشخاص من المجتمع فإنه ليست هنا أدني مشكلة تستدعي القلق, ولكن عندما يصبح الخجل عائقا يحول دون قيام الإنسان بدوره في المجتمع, فإن الخجل هناك يكون قد تحول إلي مشكلة تحتاج إلي حل, فتعال معي عزيزي الشاب نتعرف في السطور القادمة علي مفهوم الخجل, أسبابه وعلاجه:
الخجل صفة ليست فطرية بمعني أنه لا يوجد إنسان يولد بالخجل, أو يحمل جينات للخجل, إنما هو مكتسب بالدرجة الأولي من البيئة أو الظروف التي يواجهها الإنسان. والشخص الخجول هو شخص قليل الكلام والتعاملات مع الآخرين, مما يجعلهم في حالة قلق دائما منه لأنهم لا يعرفون رأيه أو نظرته لهم وقد يبتعدون عنه, وهو بذلك يكون علي عكس الشخص الاجتماعي الذي يمتلك قدرة هائلة من التآلف مع الآخرين, وربما معالجة كثير من المشكلات التي تخصهم وبذلك فهو يمتلك جواز المرور إلي قلوب المحيطين به.
وللخجل عدة أسباب منها:
1- التنشئة الاجتماعية للأفراد, حيث تلعب الأسرة دورا أساسيا في تكوين شخصية الشاب الذي هو طفل الأمس, فتربية الطفل في جو منعزل بعيدا عن الاختلاط والحياة الاجتماعية بالإضافة إلي النقد المستمر لمعظم تصرفاته تخلق انسانا خجولا غير واثق بنفسه.
2- الشعور بالذنب, فقد يقترف الإنسان أمرا ما يجعله يشعر أن نظرات الناس تحمل له توبيخا علي فعلته, فيخجل من نفسه ومن الآخرين.
3- وجود عيوب جسمانية أو إعاقات لدي بعض الأشخاص يكون لها الأثر في الشعور بالخجل وعدم القدرة علي التواصل مع الآخرين, حيث تضعف الروح المعنوية لهؤلاء نتيجة ذلك, فيحاولون الانسحاب من المجتمع منعا للوقوع في مواقف قد تسبب لهم حرجا.
وإليك عزيزي الشباب بعض النقاط التي قد تساعدك في التغلب علي خجلك:
1- اعترف ولو أمام نفسك بأن الخجل يمثل مشكلة مؤرقة في حياتك لأن حل أي مشكلة يبدأ بالاعتراف بوجودها, كما أن الأشخاص الذين يفعلون ذلك هم أفضل حالا من الذين يفضلون الهرب وعدم المواجهة مع ذواتهم.
2- اكتساب بعض المهارات الاجتماعية مثل فن الحديث والإصغاء الجيد وفن الإتيكيت ويكون ذلك إما عن طريق ملاحظة الأشخاص الذين لديهم تلك المهارات, أو قراءة الكتب التي تتناول تلك الموضوعات.
3- يمكن التعامل مع أشخاص محدودي العدد في بادئ الأمر ثم وسع بعد ذلك نطاق تعاملاتك.
4- يجب أن تكون علي دراية بالموضوعات التي تناقشها مع المحيطين بك حتي لا تسبب لنفسك حرجا.
5- حاول تقديم مساعدات للآخرين عندما يحتاجون إليك فذلك يشعرك بأهميتك ويكسبك ثقتك بنفسك.
6- ممارسة الرياضة بانتظام تساعدك علي التخلص من الطاقة الحرارية بالجسم والتي تكون مسئولة عن تصبب العرق لدي الأشخاص الخجولين.
7- بالنسبة للأشخاص الذين ميشعرون بالخجل نتيجة وجود إعاقة أو عيوب جسمانية, فعليهم تقبل واقع الحياة, وبالمثابرة والصبر يمكنهم التغلب علي تلك الإعاقة والتفوق في جانب من جوانب الحياة, كما أنهم بذلك يكون في استطاعتهم التميز علي غيرهم من الأصحاء.
وعليك ألا تنسي أن طلب معونة الله في التخلص من الكثير من النقائص داخل النفس البشرية هو التوجه الأمثل لحل صحيح.
| |
|
بيرو
عضو نشيط
رسالة يسوع اليوم : [table style="WIDTH: 150px; HEIGHT: 100px" border=1][tr][td]
[/td][/tr][/table]
عدد الرسائل : 163
تاريخ الميلاد : 19/02/1992
تاريخ التسجيل : 12/03/2009
| | موضوع: رد: كيف تتغلب علي خجلك؟ الإثنين مارس 23, 2009 8:14 am | |
| | |
|
لمياء
مشرفه
رسالة يسوع اليوم : [table style="WIDTH: 150px; HEIGHT: 100px" border=1][tr][td]
[/td][/tr][/table]
عدد الرسائل : 479
تاريخ الميلاد : 24/04/1984
المزاج : اقول للرب ملجأى وحصنى الهى فأتكل عليه (مز 90)
تاريخ التسجيل : 10/03/2009
| | موضوع: رد: كيف تتغلب علي خجلك؟ الثلاثاء مارس 24, 2009 11:04 am | |
| | |
|
san_gogo
مراقب عام
رسالة يسوع اليوم : [table style="WIDTH: 150px; HEIGHT: 100px" border=1][tr][td]
[/td][/tr][/table]
عدد الرسائل : 554
تاريخ الميلاد : 09/09/1989
المزاج : مجرووووح
تاريخ التسجيل : 28/02/2009
| | موضوع: رد: كيف تتغلب علي خجلك؟ الجمعة مارس 27, 2009 10:16 am | |
| بجد رائع يا منوووووووووووووووون ربنا يبارركككككككككككككككككككككككككككككك | |
|
